😠 Angry Emoji se pomalu stává vaším nejlepším přítelem? 😤 Naučte se nejlepší způsoby, jak to ochladit 💦 S našimi tipy na zkrocení temperamentu

Vyděsíte, když se někdo před vámi rozřezává? Chcete odpovědět rozzlobeným emodži nebo dokonce prostředním prstem emodži, když je na vás někdo hrubý na sociálních médiích? Je vaše raketa krevního tlaku, když vás bývalý spolužák náhle nepřání na Facebooku kvůli rozdílu politického názoru?

Každý se někdy rozčílí. Je to lidská povaha. Každá fáze života přináší své vlastní tlaky, od obav o zkoušky až po žonglování potřeb vaší rodiny. Mnoho lidí si myslí, že je vždy špatné být naštvaný, pravděpodobně proto, že je to jedna z nejmocnějších a nejvíce nepochopených emocí na světě.

Je špatné být naštvaný?

Nejprve … není nic špatného na tom, aby se cítil naštvaný. Hněv není zlý stav bytí. Hněv je normální emoce, kterou každý čas od času zažívá. Ale když se vymkne kontrole a změní se, může to vést k problémům – problémy ve škole, ve škole, ve vašich osobních vztazích a v celkové kvalitě vašeho života. Jakmile jste v tom okamžiku, může vám přimět k tomu, abyste se cítili jako otrok vašich emocí. To není způsob, jak žít svůj život.
A jsme tu, abychom vám to pomohli vyhnout se tomu! To znamená, že v následujících částech článku budeme diskutovat o technikách, jak ovládat něčí temperament. Ale než s tím pokračujeme, proč nemluvíme o hněvu a o tom, jak lidé ukazují svůj hněv.

Definice hněvu
Co je hněv? Merriam-Webster definuje hněv jako silný pocit nelibosti nebo antagonismu. Při použití jako sloveso jsou synonyma hněvu rozzuřená, kadidlo, rozzuřené atd., Ale když jsou použity jako podstatné jméno, synonyma pro hněv jsou zuřivosti, rozhořčení, pobouření, hněv atd.

Jak lidé vyjadřují hněv

Každý prožívá a vyjadřuje hněv trochu jinak. Někteří křičí, jiní říkají škodlivé věci, jiné kletby, kop, facku nebo úder jiní. Když se lidé šílí online, nedokážou fyzicky ukázat svůj hněv, ale to neznamená, že to není tak intenzivní jako řekněme, tahání vlasů. Mnoho uživatelů se uchýlí k škodlivým slovům a rozzlobeným emodži, aby se podělili o to, jak se cítí.
Ve světě emodži je pět hlavních typů rozzlobených emodži. Rozzlobený emoji může mít obrovský dopad na jakoukoli konverzaci. Neměly by se brát lehce a měly by být používány pečlivě.
Dostaneme se do toho později. Ale prozatím si promluvme o různých rozzlobených emodži.

Rozzlobený obličej emoji

Rozzlobená tvář emoji nebo 😠 Angry Emoji ukazuje obličej s zamračenými ústy, rozzlobenými očima a brázděnými obočími. Toto emodži se používá k zobrazení různých stupňů hněvu, od nepříjemnosti a nevrtosti po zuřivost, rozhořčení nebo dokonce pobouření. Používá se také k popisu někoho tvrdého nebo středního.

Emoji Angry Face je k dispozici téměř na všech hlavních operačních systémech, na sociálních sítích a aplikacích pro zasílání zpráv. Design společnosti Google má načervenalou tvář s načervenalým obrysem, zatímco Microsoft verze Emoji Angry Face obsahuje černý obrys.
Jak používat 😠 Angry Face emoji:
Když vidím někoho, kdo zachází své domácí psy, nemohu to vydržet. To mě tak dělá 😠 Nikdy nechápu, proč lidé jsou pro zvířata tak zlí 😠

Naléhající tvář emoji

Další rozzlobenou emodži je emoji 😡 😡 strčící tvář. Tento emodži je děsivý podívat se na většinu platforem, obličej Emoji má zamračená ústa, rozzlobené oči a brázděné obočí. Toto emodži se obvykle používá k předávání vážnější a smrtelnější formy hněvu, jako je nenávist nebo vztek. Červená je emocionálně intenzivní barva s velmi vysokou viditelností. Když vám někdo pošle emodži 😡 😡 poutkující obličej, raději běžte a skrývá se!

Na mnoha platformách je k dispozici obličej Emoji 😡, ale umělecká díla pro každý emoji se liší podle platformy. Verze společnosti Samsung je směsí žluté a růžové, verze Facebooku je oranžovější než červená, zatímco verze Windows obsahuje černý obrys.
Jak používat 😡 strčící tvář emoji:
Nesnáším to, když vidím, jak policisté zneužívají jejich autoritu, mohou být vymáhání zákona, ale nejsou nad zákonem 😡

Tvář s párou z nosu

Náš třetí rozzlobený emoji je obličej s párou z nosu emodži. Tato emodži ukazuje zamračenou tvář se zavřenýma očima, zvlněným obočím a dvěma obláčkami páry vyfukované z nosu. Symbol znamená nepříjemnost, hněv, pohrdání, vzdor, odhodlání nebo hrdost.
Zde je málo známý fakt o 😤face s párou z nosu emoji, který by mohl považovat za zajímavé: bývalé jméno tohoto emodži je tváří v tvář vzhledu triumfu. Konsorcium Unicode, řídící tělo emodži, představilo 😤face se párou z nosu emodži pod jeho starým jménem, ​​protože si mysleli, že to odráží pocit vítězství nebo hrdosti.
Jak se to stalo 😤 obličejem se párou z nosu emoji, které přesně nevíme, i když musíme říci, myslíme si, že současné jméno Emoji nejvíce odpovídá jeho designu.
Obličej 😤 obličeje s párou z nosu emoji je podporován na systémech jako iOS, Android, MacOS, Windows a aplikace jako Facebook a Twitter. Přestože na platformu existují mírné variace, verze společnosti Google má pod očima růžové skvrny a je obklopena žlutým obrysem, zatímco verze Windows má černý obrys a kratší, tmavší ústa než všechny ostatní typy.
Jak používat obličej 😤 s párou z nosu emoji:
Objednal jsem si jídlo před dvěma hodinami a neobdržel jsem aktualizaci 😤 Tabulka vedle nás dorazila později než my a nyní si užívají jídlo – kde je manažer tohoto obchodu?

Tvář se symboly na ústech

Obličej obličeje se symboly na ústech emoji je ideální pro všechny ty časy, které chcete proklínat, ale nemůžete, nebo se rozhodnout ne. Je to obraz červené tváře s černou tyčí a bílými symboly na jeho ústech. Bílé symboly představují přísaha nebo obscénnosti. Rozhraní se symboly na ústech emoji se běžně používá k předávání výbuchů hněvu, frustrace nebo vzteku.

Z Některé z nich jsou Apple, Google, Facebook, Windows, Twitter, JoyPixels a Samsung.
Verze Windows se mírně liší od zbytku, protože je to jediná obličej se symboly na ústech emoji s černým obrysem. Verze obličeje Google se symboly na ústech Emoji také obsahuje obrys, ale je v červené barvě. Pokud jde o barvu, Samsung je 🤬face se symboly na ústech emoji od ostatních, protože má červeno-růžový odstín.
Jak používat obličej 🤬 se symboly na ústech emoji:
Když si lidé stěžují na vládu na sociálních médiích, ale odmítají platit své daně 🤬, aby se moje krev vařila !! Být součástí řešení, nezhoršujte problém 🤬

Prostředníček emoji

Naše poslední rozzlobená emodži je Emojiho prostředního prstu. Emoji prstem 🖕middle je obraz zadní části lidské ruky se zvednutým prostředním prstem. V západních kulturách je to hrubé nebo urážlivé gesto. Dodává se v různých variantách tónu pleti, jako je například 🖕🏿 tmavý tónový tón prostředního prstu Emoji, 🖕🏾 Střední tón pleti Emoji, 🖕🏽 Střední tón pleti Emoji, 🖕🏼 Středně lehký tón pleti prostřední prst emoji, a 🖕🏻 lehký tón pleti středního prstu emoji.

Emoji 🖕middle prstů je k dispozici na různých platformách, jako jsou Apple, Google, Facebook, Microsoft, Twitter a Snapchat. Někteří emodži prstu vypadají mírně odlišně od ostatních. Například emoji 🖕middle emoji na Twitteru je světle žlutá, zatímco verze Google je směsí oranžové a žluté. V případě, že jste si toho nevšimli, všechny emodži na Windows obsahují černý obrys a emoji 🖕middle prstu se neliší.
Jak používat emodži 🖕 prostředního prstu:
Jste tak investováni do televizního seriálu, chcete nasměrovat 🖕 na televizní obrazovku, kdykoli se objeví darebák?

Neztrácejte cool

Jak jsme již zmínili dříve, emodži jsou vynikající způsoby, jak ukázat svým přátelům a následovníkům sociálních médií přesně tím, čím procházíte. Ale – pokud je používáte, musíte přijmout odpovědnost za své činy.
Hněv je normální a dokonce zdravá emoce – ale je důležité se s tím vypořádat pozitivně. Hněv může způsobit trvalé jizvy u lidí, které máte nejraději. Nekontrolovaný hněv může vybírat daň na vaše zdraví i vaše vztahy.
A nechceme, aby se vám to stalo! Jediným způsobem, jak tomu zabránit, je dostat váš hněv pod kontrolu a chceme vám pomoci to nejlepší způsob, jak můžeme. Podívejte se na některé z našich testovaných a osvědčených tipů, které pomohou vypořádat se s temperamentem, když se vzplane.

Dát si pauzu

Dnes jste strávili dvě hodiny v provozu a váš příspěvek na Facebooku je o tom, jak se vláda nestará o dopravní zácpy. Někdo k vašemu příspěvku dělá hrubý komentář a vy chcete odpovědět milionem rozzlobených emodži příspěvků a tunou škodlivých slov.
Než tam půjdete, zhluboka se nadechněte a spočítáte na 10, pak přemýšlejte o něčem jiném, než co vás rozčiluje. Sledujte vtipná zvířecí videa po dobu tří minut nebo sledujte hudební video vašeho oblíbeného umělce. Tato metoda vás uklidňuje a zabrání vás v reaucingu iracionálně. Někdy lidé touží jen toužit na sociální média, aniž by přemýšleli o pocitech jiné osoby. Odvetou vám to bude přínosem?

Reagovat civilizovaným způsobem

Je to narozeniny vaší dcery, ale váš nadřízený nesouhlasil s vaší dovolenou, protože vaše společnost zmenšila a další lidé také požádali o dovolenou ve stejný den. Chcete se proměnit v rozzlobeného emodži a konfrontovat svého šéfa. Procvičte si hluboká dýchací cvičení, otevřete uklidňující aplikaci v telefonu nebo opakujte uklidňující frázi.
Jakmile to jasně přemýšlíte, vyjádřete svou frustraci profesionálním, ale nekonfrontačním způsobem. Uveďte své obavy a nabízejte řešení – možná můžete provést dřívější posun nebo dokončit čekající práci na všední dny před termínem? Uvolnění všeho tohoto hněvu by se mohlo cítit dobře na několik sekund, ale z dlouhodobého hlediska vám to nepomůže.

Být kreativní

Proměňte svůj hněv na kreativní energii. Opustil vás váš přítel nebo přítelkyně bez vysvětlení? Proč se nepokoušet vyjádřit své pocity na papíře? Nebo vytvořit píseň nebo udělat obraz? Umění je léčivý způsob, jak projít hněvem, bolestí, nemocí a frustrací. Někdy to, co cítíme, je tak složité, že slova nemohou vyjádřit to, co chceme říct. Umění říká, co slova nemohou.

Získejte pohyb kořisti

Měl strašný den v práci? Příliš mnoho napětí doma? Jděte na procházku sami nebo s přáteli. Cvičení je skvělý odlehčovač stresu. Když cvičíte, uvolníte endorfiny. Endorfiny spouštějí pozitivní pocit v těle. Často se nazývají chemikálie „pocit dobrého“, protože mohou působit jako posilovač bolesti a štěstí. Cvičte každý den, abyste udrželi stres a hněv na uzdě.

Vyhněte se spouštění šťastného

Každý má své vlastní spouštěče pro to, co je rozčiluje, ale některé běžné zahrnují situace, ve kterých se cítíme bezmocní, napadeni nebo nespravedlivě zacházeni. Přemýšlejte o tom, co vás rozčiluje a pokuste se s tím vypořádat mírumilovným a produktivním způsobem. Pokud jeden z vašich stresových spouštěčů jezdí v dopravní zácpě, proč místo toho nepřijímat veřejnou dopravu?
Tady je další situace – přátelé a rodina vám posílají v práci palbu zpráv na Facebooku a dostane se na nervy? Můžete vypnout oznámení pro všechny konverzace nebo pouze pro jednu konverzaci. Znalost spouštěčů hněvu je důležité, protože na svůj hněv reagujete, když jste na to připraveni. Předvídání možnosti hněvu zvyšuje vaši schopnost konstruktivněji vyjádřit.

Smát se to

Už jste někdy s někým měli argument a najednou mysleli na něco nebo někoho, koho oba považujete za zábavné? Pomohlo to zlomit led? Díky tomu se cítili lehčí nebo dokonce šťastnější? To je síla smíchu v práci.
Vtip řekl ve správný čas zmírňuje napětí a pomáhá vypořádat se s neshody. Většina situací není tak špatná, jak vypadají, když jsou vidět z hravého a vtipného hlediska. Používání jemného humoru vám často pomáhá řešit i ty nejcitlivější problémy, jako je politika, daně nebo náboženství.

Požádat o pomoc

Naučit se ovládat hněv je výzvou pro každého. Ale pokud se snadno propracováváte nad nejmenšími věcmi a každý den se to stane víceméně, není nic špatného na žádost o pomoc. Pocity hněvu často souvisejí s mnoha různými základními obtížemi, jako je deprese, úzkost, nízká sebeúcta nebo fyzické nebo emoční zneužívání. Psycholog vám pomůže dostat se ke kořenu vašeho hněvu a vytvoří jedinečný plán terapie přizpůsobený vašim potřebám.

Závěr

Především se o sebe postarejte. Pokud jste vždy unavení, nejíte dobře, ne cvičíte, nespíte … pravděpodobnost přechodu z nuly na 100 reálných rychlých je vysoká. Péče o sebe je zásadní pro budování odolnosti vůči těm stresorům v životě, ze kterých se nemůžete dostat pryč.
Udělejte věci, které vám dělají radost, ať už jde do lázní nebo jedí ve vaší oblíbené restauraci. Zasloužíš si cítit se méně naštvaný. Více než to si zasloužíte být šťastní.